Обнаружив у себя признаки выгорания — не затягивайте с профилактическими мероприятиями, иначе покатятся под откос и карьера, и личная жизнь. Считается, что самостоятельно справиться с проблемой можно на первой и второй стадии выгорания, а на третьей и четвертой без помощи психолога или психотерапевта обойтись значительно труднее.
По многочисленным просьбам мы подготовили небольшую подборку книг для борьбы с эмоциональным выгоранием.